⚖️ BMI 计算器

BMI 是什么？

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）= 体重(kg) ÷ 身高(m)²，是衡量胖瘦程度的常用参考指标。 本工具采用中国成人 BMI 标准：

• BMI < 18.5 —— 偏瘦
• 18.5 ≤ BMI < 24 —— 正常
• 24 ≤ BMI < 28 —— 超重
• BMI ≥ 28 —— 肥胖

怎么算？

选择公制（cm / kg）或英制（ft·in / lb），输入身高体重，即时显示 BMI 数值、所属区间、健康建议， 以及你身高对应的健康体重范围。

提示：BMI 仅作参考，不能区分肌肉与脂肪。健身人群、孕妇、老人等需结合体脂率综合判断。